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06/02_月山(滑走28日)

月山コブキャンプ

二日目


7時起床

7時半朝食

8時頃

出発


8時半頃

駐車場に

到着

今日も

天気は

最高です


s田指導員と

奥様が

いらっしゃいました

T勝さんに

プレゼントする

デサントの

ジェットバリアジャケットを

渡してから

準備です


お昼の

荷物を分担して

出発


板の

キャリーサービスを

少し待ち

のんびり

歩きます


天気が

いいので

リフト乗り場は

かなりの混雑


CIMG0827s.jpg

大斜面のコブは

昨日に比べて

深くなって

難しそうです

それに

昨日

おおちゃんに

付き合って

7本も

滑ってしまったので

足腰が

バキバキです(汗


CIMG0829s.jpg

1本目は

トラバースルートの

一番上を

通って

CIMG0830s.jpg

大斜面の上に

出たんですが

途中まで滑り

急斜面に

入ると

あまりの

コブの深さに

断念(泣


途中から

昨日の

午後と同じ

比較的

斜度が緩く

浅めの

山に向かって

左端の

距離が短い

コブのラインに

逃げました(笑


2本目は

中間部分を

トラバースして

さらに

深いコブの

大斜面を

斜めに

トラバースして

緩斜面へ・・


1本目は

身体が

まったくと言っていいほど

動かなかったのですが

2本目は

少し動くように・・

しかし

昨日の

疲労が

かなり

残ってます


11時過ぎでしたが

リフト券と

帰りの

都合で

少し早いけど

お昼ご飯にしました


なんか

天気が

良くて

暑いので

カップ麺は

スルーして

宿で作ってもらった

おにぎり

1個(笑


午後も

2本目と

同じルートで

2本滑り

2時半頃

下山しました


これで

今シーズンは

終了です


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06/01_月山(滑走27日)

更新が遅くなりましたm(..)m

行ってきました

月山コブキャンプ

前日6時半頃

出発

石Gさんを

ピックアップ

大泉ICで

外環に乗り

浦和ICから

東北道を

北上し

村田JCTで

山形道に

分岐し

山形蔵王で

降り

前泊地

山形で

ビジネスホテルに

チェックイン

11時半頃でした


翌日は

7時半頃に

出発

コンビニで

買物をし

山形中央から

山形道に乗り

月山ICに

向かいます

途中

寄りませんでしたが

月山湖PAで

チラリと

横目で

A3をハケーン

おおちゃんだったリして(笑


8時45分頃

駐車場に

到着

天気は

最高ですね

CIMG0826s.jpg

コブも

かなり

育っています


用意をして

おおちゃんを待つと

やはり

月山湖PAで

休憩したそうです


お昼の

荷物を分担して

出発です


天気もいいし

かぐらも

クローズなので

リフト乗り場は

かなりの混雑でした

って

デジカメを

車に

忘れてきちゃった(汗


大斜面のコブは

雨が降ったため

先々週より

浅いそうですが

それでも

蔵王の中央ゲレンデより

斜度があるので

難しいです

3本ほど滑り

お昼ご飯にしました


午後は

コブが

深くなってきたので

大斜面を

トラバース

あっ

兼子佳代ちゃんを

ハケーン(笑


比較的

斜度が緩く

浅めの

山に向かって

左端の

距離が短い

コブのラインを

練習


あっ

中田良子デモ

ハケーン(大笑


リフト降り場付近では

豊野智広元デモと

渡部秀文デモも

ハケーン(爆


午後の部は

2~3本で

終わる予定でしたが

おおちゃんが

日帰りのため

回数券(7枚)を消化

いや~

滑りすぎです

月山のコブ

7本は

結構きついです

足に来ました(泣


下山し

大井川の温泉で

疲れを取り

夕食

写真撮り忘れm(..)m


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帰京

5月3日

GW 蔵王コブキャンプ(4/27~29)

GW 秋田八幡平BELAGレーシングキャンプ(5/1~3)

すべて終了し

帰京するだけになりました


8時過ぎに

起床し

8時半頃

ホテルの

サービスの朝食

(おにぎりとちょっとしたおかずですが)

ふくらはぎに

湿布剤を

貼り

出発しました


歩くときは

痛みがあり

右足を

引きずりますが

運転には

支障なし・・


SAは

混雑が

予想されるので

途中の

コンビニで

飲み物と

食料を

調達し

仙台南ICに

向かいます


東北道は

かなりの

交通量です

やはり

SAや

ICの出口は

渋滞していました


空いていそうな

PAで

休憩をとりながら

のんびり

流れに

まかせて

運転


交通量は

多いものの

渋滞もなく

3時頃

帰宅

長かった

GWの

イベントが

無事終了です


帰宅して

すぐに

ふくらはぎ用の

サポーターを

検索

愛用の

REGUARDでは

ラインナップされてなく

ZAMSTに

手ごろなのが

ありました



ついでに

太もも用も

一緒に

発注しました

  

なんとか

かぐらに

間に合わせないと(汗

 
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05/03_秋田八幡平スキー場(滑走26日)

GW BELAGキャンプ最終日

って

私が

最終日なんで

キャンプは

6日まで

続きます


早朝トレーニングのため

5時過ぎに

起床

あぁ~あ

車が・・

P1030279s.jpg

埋まってます(汗

秋田八幡平

恐るべし(笑

用意をして

リフト乗り場に

6時集合


今日も

降っています

P1030281s.jpg

5月とは

思えぬ

寒さです


1コマ目は

Bコース(林沿い)で

フルGSセット

P1030282s.jpg

雪面硬化剤が

あまり効かないので

いつもより

多く

コース整備をしますが

すぐに

掘れてきます

P1030283s.jpg

ジュニアや

シニア

マスターズの

エキスパートの

ラインに乗れず

苦しいです


2コマ目は

Dコース(一番端の急斜面)で

フルGSセット

ただし

視界が悪いので

上部の

急斜面の2旗門を

スルーして

スタート


気温のせいで

雪面硬化剤が

ほとんど

効かないため

1本滑って

コース整備を

しました

それでも

すぐに

掘れて

ラインの外側には

グサグサの

雪の壁が・・


椎木さんには

ライン(溝)に入って

板を

たわませれば

ターンします

と言われますが

合わせることが

できません(泣

オーバーターン気味に

うまく

溝に

入らないと

板を

取られそうになって

怖いわぁ~(汗


ラスト1本

がんばろぉ~

んで

緩斜面に入って

3旗門目だったかな

右外足左ターンで

遅れて

中途半端に

溝に入って

クラッシュ!

右足の

ふくらはぎが

ピキッ・・

あぁ~

最後に

やっちゃった(大泣


コース整備を

さぼって(汗

ゆっくり

レストランへ

スケーティングでも

痛いです

右足ふくらはぎの

肉離れだな

全治二週間くらい?


レストランでも

じっとしていれば

痛みはないけど

歩くと

痛いですな


お昼ご飯後

右足を引きずりながら

荷物をまとめ

本日の宿泊地

仙台に向かいました

今日の

降雪で

アスピーテラインが

通行止めなので

鹿角八幡平ICから

泉ICに

向かいます

途中

前沢SAで

トイレ休憩

運転するのは

ほとんど

支障がないですが

歩くのが

つらい(泣

仙台の

s田指導員に

6時頃

到着予定の

メールを送り

出発

車は

混んでいましたが

渋滞もなく

予定通り

6時頃

ホテルに

到着

シャワーを

浴びて

待ち合わせ場所へ


仙台駅近くの

居酒屋さんで

おいしい

牛たんや

焼き鳥などを

食べながら

おいしい

お酒を飲んで

楽しい

一時を

すごしました

とさ(笑


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05/02_秋田八幡平スキー場(滑走25日)

昨日同様

早朝トレーニングのため

5時過ぎに

起床

用意をして

リフト乗り場に

6時集合


今日も

降っています

P1030269s.jpg

5月とは

思えぬ

寒さです


1コマ目は

フルGSセット

P1030271s.jpg

昨日より

少し

インターバルが

短いかな

P1030274s.jpg

一日

トレーニングしたせいか

少し動けるように

なったような・・(笑

P1030272s.jpg

でも

まだまだ

角付け甘いので

板を

たわませきれません

フリーで

両脛がパラレルで

しっかり角付けが

出来るように

練習だな

後は

切り替えを

コンパクトに

ニュートラルを

短く


2コマ目は

GSバリトレ


ストックを

斜面と平行に

持って

適度な

外向傾を維持し

腰を

ポールに

近づけ

角付けを

強める


もうひとつは

両手に

ブラシマーカーを

持って

切り替えの時に

身体の後ろで

タッチ

つまり

切り替え時の

身体の

向きと

重心の

移動方向の

チェック


でも

バリトレって

嫌いだぁ~(泣

なんて言ったらいいのか

分からないけど

うまく出来ない人は

運動の本質を

理解するためというより

トレーニングのための

トレーニングを

させられているような

気がしてしまう

特に

上体の動きを

規制されると

上と

下が

バラバラに・・

はあぁ~

テンション↓(爆


昼ご飯後

ホテルに戻って

グッタリ

ミーティングで

ビデオを見て

ガッカリ(爆



夕がたの

景色

P1030276s.jpg

ははははっ

真冬だ(大汗


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05/01_秋田八幡平スキー場(滑走24日)

早朝トレーニングのため

5時過ぎに

起床

用意をして

リフト乗り場に

6時集合


さ・・

寒いです

P1030259s.jpg

冬のようです

空からは

霙が・・


フルGSセット

P1030262s.jpg

25旗門

だったかな?

出だしが

中急斜面で

リフト沿いからは

緩斜面です


雪面硬化剤を

撒いての

トレーニングです

少し明るくなってきましたが

まだ

パラパラ

降っています

P1030264s.jpg

難しいセットでか

ありませんが

久しぶりの

ゲートトレーニングなので

もたもたです

って

いつもと変わらんか(爆


8時過ぎに

トレーニングを

終了し

ホテルに帰って

朝食です


11時からの

2コマ目は

SLの基本トレーニング

GS以上に

ダメダメです

やっぱ

SLは

むずかしい

でも

楽しい(汗

1時頃

撤収し

お昼ご飯です


3時30分からの

ミーティングまで

温泉に行く方もいましたが

私は

部屋で

ぐったり・・


ミーティングの後

お風呂に入って

ビールを

グビッとして(笑

6時から

夕食

P1030267s.jpg

ごちそうさまでした


明日も

早朝トレーニングです

疲れが取れるかな・・


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移動日

8日の記事で

「蔵王のあとに

某所に回ったので」

と書きこみましたが

秋田八幡平で

行われている

BELAGの

レーシングキャンプに

参加しました


30日は

滑らず

完全休養

および

移動日とし


朝食を

8時にしてもらい

ゆっくり

出発しました


国道に

出る前に

山形県の物産展に

寄り道

おみやげに

ワインと

そばを

購入


山形蔵王ICより

村田JCTを経由して

北上

車は

多いですが

渋滞もなく

のんびり

走行できました


アスピーテラインが

開通しているので

松尾八幡平で

東北道を

降り

アスピーテラインに

入ると

いやー

雪の壁が・・

P1030256s.jpg

まだまだ

雪は

たっぷりです

P1030257s.jpg

景色を

堪能し

3時頃

八幡平高原ホテルに

到着


ゆっくり

お風呂に入り

明日から

三日間の

トレーニングに

備えます


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04/29_山形蔵王温泉スキー場(滑走23日)

GW蔵王キャンプ三日目

昨日同様

7時頃起床

7時半に

朝食

8時40分の

ゴンドラで

中央ゲレンデに・・

P1030240s.jpg

天気は

いいです

やっと

春スキーって

感じですネ

鳥兜で

ポジションを

確認しながら

ウォーミングアップ


バーンが

緩んだので

コブに

チャレンジです

P1030241s.jpg

上から見て

左が

崖のようになっていて

右の壁が

低いので

リズムが

取りにくいです

やっぱり

コブに入ると

ポジションが

遅れて

うまく

吸収できません


もっと

整地の

悪雪で

ポジションが

崩されないように

練習しなければ

コブでは

通用しませんね


お昼は

樹氷の家で

O先生チームと

合流


今日も

余りお腹がすいてないので

昨日

コンビニで買った

パンが

お昼ご飯です


午後も

中央で

コブ

P1030242s.jpg

ちょっと疲れてきたので

皆さんの

ビデオ撮影を

しました


おおちゃんが

帰るので


3時頃

下山し

お別れです。


今日も

かなり

疲れました

6時半からの

夕食は

おおちゃんも

他のお客さんも

帰ってしまったので

さびしく

一人で

芋煮でした

P1030255s.jpg

でも

おいしかった

ごちそうさまでした


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04/28_山形蔵王温泉スキー場(滑走22日)

GW蔵王キャンプ二日目

7時頃起床

7時半に

朝食

P1030231s.jpg

8時40分の

ゴンドラで

中央ゲレンデに・・

天気は

昨日と

ほとんど変わらず

多少

視界が

良くなったかな

という程度

鳥兜で

ウォーミングアップをして

パラダイスで

ポジションを

確認しながら

練習

お昼は

樹氷の家でしたが

昨日同様

お昼抜き


午後も

パラダイスで

1軸での

運動を

確認


その後

中央に

戻って

コブを

練習

ポジションが

遅れて

なかなか

うまく滑れません(汗


この日も

ZAOS4が

撤収した後の

バーンを

09-10 TRIUN S (160cm)で

ショートターン


4時30分頃

下山し

コンビニで

買い物をして

宿へ・・


かなり

疲れました

6時半からの

夕食は

焼き肉でした

P1030238s.jpg

ごちそうさまでした


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04/27_山形蔵王温泉スキー場(滑走21日)

恒例の

GW蔵王キャンプに

行ってきました


実は

蔵王のあとに

某所に回ったので

長期休暇になり

帰ってから

疲労と

たまった仕事で

大変でしたが

やっと

一段落つきました(爆


では

蔵王の

初日です


今回は

仙台のおおちゃんが

参加してくれました


27日(土)

深夜3時頃

出発

栃木あたりで

多少混みましたが

渋滞には

会いませんでした

ただし

SAは

かなり

混雑していました


8時過ぎに

中央ロープウェイの

駐車場に

到着

S田先生ご夫妻が

先着

しばらくすると

おおちゃんが・・

続いて

O先生が

到着


皆さんと

中央ゲレンデに

上がりました

天候は

良くなかったです

ガスの中っていう感じで

視界が

数メートル


っで

画像は

相棒のみ

10/11 K2 KLASSIK 167cm

P1030244s.jpg

あとは無し(爆


鳥兜コースで

ウォーミングアップをして

パラダイスゲレンデの

柄沢(急斜面)で

ポジションを

チェック

緩斜面だと

何とかなるけど

急斜面になると

遅れます(^_^ゞ

ポジションを

確認しながら

急斜面と

緩斜面を

交互に

トレーニング


お昼は

樹氷の家でしたが

国見SAで

朝ご飯を食べたので

余りお腹が

空いていなかったので

抜きました


午後から

鳥兜に戻り

コブの

トレーニング

縦長で

バンクの

角度や

高さなどが

いびつで

滑りにくかった・・


3時過ぎに

ZAOS4が

撤収したので

朝に

担ぎあげていた

09/10 OGASAKA TRIUN S 160cmに

履き換えて

硫安をまいたバーンで

小回り

どんなバーンコンディションだったか

覚えてないけど・・

あまり良くなかったような(汗

その後

4時頃まで

滑って

下りました


コンビニで

買い物をして

宿に入り

温泉です

そして

6時半から

夕食

P1030230s.jpg

すき焼きでした


夕食後は

おおちゃんと

焼酎片手に

スキー談義です

っで

夜は

更けていきました

とさ・・


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