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お風呂用 Bluetooth スピーカー

だいぶ前になりますが

お風呂用 Bluetooth スピーカーを

購入しました


JBL CHARGE 3 TIEL

JBL CHARGE 3 TIEL


もちろん

防水仕様です


使わなくなった

スマホ(ARROWS Z FJL22)に

音源を入れて

聴いています


いつも

聴いているわけではなく

休みの日に

のんびり

入っている時

だけです


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買ってみました

FLEVO STARTER Kit Black

PA140113s.jpg

右)本体(バッテリー)+フレーバーカートリッジ
中上)USBアダプター
中下)フレーバーカートリッジ
左)専用ケース

PA140116s.jpg

さて

どんなももんかな・・


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休養

昨日は

Fujitenに

行こうかと

思っていましたが

台風が

通過しても

まだ

雨が降る可能性が

あるようだったので

スキーは

中止して

休養に

あてました


まだ

時々というか

一日に

何度か

右膝が

引きつるというか

引っかかるような

軽い痛みが

あります


その影響か

時々

大腿四頭筋

前頚骨筋

ハムやヒラメなどに

ハリが出ます


当然

右足だけです


まあ

あまり負荷を

掛けなければ

スキーができるわけで・・

どうしたもんかなぁ~


と思いつつ

TVをつけると

こりゃあ~

大変だ


長野、山梨では

大きな被害は

なかったようですが

栃木と茨城の

鬼怒川水系で

大災害


今日になって

仙台でも

河川の氾濫が

あったようです


被害に遭われた方

また

未だ

孤立している方々や

行方不明の方々が

いらっしゃるようです


皆さん

どうぞ

ご無事でありますように・・


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ひきこもり(笑

昨日は

朝起きてみて

膝の調子が

良ければ

fujitenに

行こうと

思っていたのですが

まだ

引きつるような

軽い痛みが

出るので

完全休養日に

しました


家から

一歩も出ず

スキー雑誌を

読んだり

ME572CLに

アプリケーションを

インストールしたり

まったり

すごしました

とさ・・(爆


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あぁ~あっ!

カスタムフェアで

長時間

歩いたせいか

右膝が

痛い(泣


前十字靭帯

やってるのかなぁ~


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昨日は休養日

3月5日から

4月16日にまで

週に

1回のペースで

スキーに行ってましたが

膝の調子は

良くは

なっていて

フリースキーは

負荷を

かけなければ

大丈夫な

状態です


4月29日から

5月6日までの

秋田・山形遠征での

ポールトレーニングが

心配なので

新しい

サポーターを

導入しました

Mueller オープンパテラニースタビライザー 54667



54667-0s.jpg

これの

良いところは

上下の固定だけでなく

膝の固定が

できるところで

54667sub01.jpg

Reguardニーガード・リガメント5に

reguard_kl_5_bk_600l.jpg

比べると

かなり

しっかり

固定できます


これで安心

というわけでは

ないんですが・・(汗


しっかり

休養できたので

無理しない程度に

がんばってきます(笑


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スキーに行きたい!

もう

3週間近く

スキーに

行ってません(泣


のんびり

していたら

スキーシーズン

終わっちゃいます


行きたくて♪

行きたくて♪

震える♪

スキー思うほど♪

遠く感じて♪←西野カナ風(爆



2月12日に

痛めた

右ひざが

思いのほか

悪かったです


当初は

歩行にも

それほど

影響が

なかったので

2~3日で

自然治癒だなと

思っていたのですが


逆に

2~3日してから

太もも

ハムストリング

ふくらはぎに

ハリがでてきて

あわてて

湿布を

貼り

休みの日は

負担をかけないように

寝ていました(汗


だいぶ

よくなりましたが

まだ

ちょっと

心配・・


明日は

どうしようかなぁ~


天気は

どうなんだろう?


柔らかめの

緩斜面に

リハビリしに

行こうかな・・


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今年もよろしく

2015-00014-1s.jpg


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御嶽山噴火

時間が

悪かったです


土曜日の

お昼前なので

登山者が

最も多いと

言ってもいい

時間でした


火山噴火予知連絡会による活火山の分類

ランク / 説明 / 該当火山数

A / 100年活動度、または1万年活動度が特に高い活火山 / 13火山
B / 100年活動度、または1万年活動度が高い活火山 / 36火山
C 100年活動度、および1万年活動度がともに低い活火山 38火山
対象外 / データが不足しているためランク分け対象外となっている火山(北方領土や海底火山など) / 23火山

御嶽山は

ランクBでした


ちなみに

私が

よく行くスキー場周辺には

ランクA / 浅間山

ランクB / 蔵王山,富士山

ランクC / 八幡平,日光白根山

などがあります


注意するって

言っても

予知予報は

難しいでしょうし・・


それにしても

あの報道の仕方って

どうなんでしょう


広島の土砂災害の時も

感じたんだけど

なんか違うなぁ~

って言う

違和感がある


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歩いてた !?

家の前の

歩道を

ゆっくり

歩いてました

P1040096s.jpg

けっこう

大きいです

全長

80mmくらいかな・・

P1040094s.jpg

ファイルガイドを

並べてみました


ありゃ

変に

パースが

付いちゃって

かえって

分からんか(汗


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